探探教室照明里的“大乾坤”，才能更有效預防近視

“現在孩子普遍眼鏡化，這是我的隱憂”。這句話不僅道出了我國學生近視率嚴重化問題，也是指出了關系到國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發展。

影響學生視力的照明光環境要素

眼睛是一個敏感的器官，外界環境中有很多因素會影響它的健康。光線過強過弱、光譜組成、頻閃、照度不均勻、眩光都會引起視力下降。

當光線太暗時，人會本能地靠近視覺目標。時間一久，自然會使眼睛屈光系統產生變化，促使近視發生。當光線太亮時，眼內肌過度調節，也會促使近視發生，且強光對視網膜尤其是黃斑區會造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減弱。

光源對物體的顯色能力稱為顯色性。相同光色的光源會有不同的光譜組成，光譜組成較廣的光源能提供較佳的顯色品質。人眼如果長期處于低顯色指數的照明條件下容易疲勞。

頻閃實際上是照明光源對眼睛的一種刺激感知。人眼對光源頻閃的感知主要依賴于光源亮度的振幅和頻率。光線分布越均勻，即照度均勻度越接近1，視覺感受越舒服；反之，光線不均勻，即照度均勻度越小，越容易造成視覺疲勞。

眩光是指視野中由于不適宜亮度分布，或在空間或時間上存在極端的亮度對比，以致引起視覺不舒適和降低物體可見度的視覺條件。

學生每天約60%的時間在教室，過暗和過亮的光照、燈光的頻閃、光照產生的眩光、藍光危害、光照不均勻等，都容易造成眼睛疲勞。有調查顯示：不良的光環境是導致我國中小學生視力下降的主要原因之一。